专用重量的球速体育研究旨在使手动轮椅使用者更快更强

这个故事最初出现在2017年春夏期的《facet》杂志上，该杂志球速体育是健康与康复科学学院的杂志。

想象自己在健身房拿着哑铃做二头肌卷曲。你知道会发生什么，对吧？随着时间的推移，你的肌肉会增强力量。

现在想象一下，你正在使用一个内置高频振动器的哑铃。你不仅锻炼了二头肌，还锻炼了三头肌、三角肌和上半身的其他肌肉。你的手臂肌肉会变得更强壮，更快。

这球速体育是康复科学与技术系副教授Alicia Koontz和助理教授Theresa Crytzer的假设，以及他们的初步球速体育研究，他们希望这将为截瘫患者制定新的训练指南，以增强肌肉力量。

该球速体育研究的首席球速体育研究员Koontz说：“使用手动轮椅的人几乎要依靠他们的手臂来做任何事情。”“持续的紧张会对上肢健康产生负面影响，并经常导致肩痛等其他损伤。”

在这项球速体育研究中，24名使用手动轮椅的脊髓损伤患者被随机分为两组。目前，每个小组都参加了为期12周的哑铃阻力和力量训练计划，并进行了为期三个月的随访评估。

振动组以静止的手臂姿势手持高频（40赫兹）振动哑铃，对照组通过全方位的动作练习移动不振动的哑铃。

“振动对身体施加压力，使肌肉收缩，”克里策解释说。“这极具挑战性，因为每40秒就会收缩一次。”

球速体育研究人员认为，这种形式的振动训练可以使需要增强上肢肌肉能力的截瘫患者受益，并可能保护关节免受过度使用和衰老的影响。

Koontz预测还会有额外的好处：“我们正在球速体育研究振动训练将如何影响轮椅的推进和转移能力。例如，坐轮椅的人能更快地过马路吗？与培训前相比，这些人的转换率会更高还球速体育是更低？”

振动训练也可以提高手动轮椅使用者的总体生活质量。Koontz补充说：“由于疼痛减轻，他们可能会减少每天所需药物的数量或数量。”

克里策球速体育是辅助技术中心康复专家综合团队的一员，他说，这球速体育是一项具有跨学科意义的实用球速体育研究。

“我们经常收到脊髓损伤患者要求锻炼的请求，”克里策说。“未来，我们设想将振动训练纳入物理治疗课程的方法。它甚至可以通过家庭保健提供者提供，从而提高可及性和肌肉力量。”