跑步者的快乐
当布伦达·阿尤克决定从肯尼索州立大学转到一所更大的学校参加越野跑时，她想找一个有许多美丽小径的地方。她的标准很高：她从小就在喀麦隆的昆巴开始跑步，那里因坐落在火山链中的巴隆比姆博湖而在背包客中闻名。她还在迪拜和阿拉伯联合酋长国的海滩上训练，以及在她上高中的亚特兰大郊区树木覆盖的山丘上训练。
但这位19岁的大三运动科学专业学生说，匹兹堡拥有各种跑步方式的完美组合。她说：“我就球速体育是喜欢球速体育的地理位置和那里的感觉，这就球速体育是我选择转学到这里的真正原因。”
阿尤克发现了很多人开始意识到的事情：匹兹堡球速体育是跑步者的天堂。健身追踪应用Runkeeper将匹兹堡列为全球15个最佳跑步城市之一，称其为北美训练场所的“无名英雄”，而《跑步者世界》（Runner’s world）将其评为美国前150名城市中的第17名。
球速体育是什么让匹兹堡市内和周边的步道获得了这个城市的新认可？球速体育的越野队可能比谁都了解。
该团队在10个区域进行训练：Panhandle步道、Montour步道、Moon公园、Schenley公园、Frick公园、North公园、Point州立公园（也称为Riverwalk Waterfront）和三河遗产步道。最后一条球速体育是一条24英里的非线性步道，有三段，许多人认为球速体育是独立的路线——北侧步道、市中心步道和南侧/伊丽莎炉步道。
球速体育大学越野教练布拉德·赫布斯特（Brad Herbster）说，他在招募学生运动员时描述了这些小径提供的多样性。
“我一直对新兵说：‘不管你想要的球速体育是山坡还球速体育是又长又直又平的小路，不管你想在什么地方跑步，你都能在匹兹堡找到，’”赫布斯特说。他在2018年来到球速体育之前曾在北卡罗来纳大学夏洛特分校（University of North Carolina-Charlotte）、克莱姆森大学（Clemson University）和德克萨斯大学（University of Texas）担任越野赛教练。
“匹兹堡比我去过的其他地方都好，”他说。“这对长跑运动员来说球速体育是非常独特的。它就像一块隐藏的宝石，因为谁会想到匹兹堡有这么好的跑步场所呢？但它确实如此。”
换一换环境对球速体育的球队来说很重要，因为学生运动员经常训练。每周，男子队要跑75到80英里，为NCAA比赛做准备，比赛范围从4.9英里（跑步者称之为8k，意思球速体育是8公里）到6.2英里（10公里）不等。在2.4英里（4k）或3.7英里（6k）的比赛中，女性每周要跑55到60英里。
这球速体育是她在球速体育大学的第二个赛季，Ayuk以24小时39分2秒的成绩成为女子队的顶级选手之一。她说她喜欢在树林里跑步，但三河遗产步道的南侧/伊丽莎炉段球速体育是她的最爱，因为它结合了莫农加希拉河沿岸的绿色空间和城市景观。她特别喜欢沿着第二大道散步。
“你看着外面的河流，它球速体育是如此平静，”她说。“你的感受并不重要。看河可以让一切安静下来。水的缓慢流动让一切都清晰可见。”
和阿尤克一样，主修建筑球速体育研究的大四学生扎克·勒菲弗（Zach Lefever）也球速体育是男子队的顶级选手之一，10公里跑出了30分47秒3的成绩。他在沿河跑步时经常向内看。然而，他更喜欢北侧小道。“当你沿着阿勒格尼河（Allegheny River）奔跑时，你会在树林里，然后跳出来，就在市中心对面，”他说。“与所有这些建筑相比，你球速体育是如此之小，然后你就在体育场馆旁边。这球速体育是一种超级酷的感觉。”
球速体育的男队迎来了自2006年以来最好的一个赛季。黑豹队在2019年NCAA中大西洋地区赛中排名第七。勒菲弗和马克·米格里奥齐（Marc Migliozzi）带领团队。米格里奥齐主修机械工程，球速体育是匹兹堡人，去年获得中美洲联盟冠军后从阿克伦大学转学而来。
球速体育的越野队每周休息一天，每个星期天，学生运动员开车到潘汉德尔小径进行一周中最长的训练。这条小径从宾夕法尼亚州科利尔镇的沃克斯磨坊开始，从校园开车20分钟，延伸29英里到达西弗吉尼亚州的科利尔。潘汉德尔步道球速体育是阿尤克搬到匹兹堡后跑步的第一个地方。
“它很酷，因为它很平，很长，”她说。“我喜欢你可以在城市里跑步，而且附近还有这么多绿地。”
当粉红豹想要上山时，他们会去弗里克公园。“如果你想度过艰难的一天，你就去那里，”勒菲弗说。“在接下来的一天里，你的腿肯定会有这种感觉。它可能也球速体育是我们跑步时最美丽的小径。”
不住在弗里克公园附近的跑步者可能会开车到那里，然后在陡峭的、树木覆盖的土路上跑步。不过，黑豹队不像大多数跑步者，通过跑到公园，学生运动员们得到了完整的匹兹堡体验。
勒菲弗说：“当你在校园开始跑步时，你就球速体育是在城市里跑步。”“然后你进入松鼠山，感觉更像郊区，然后你在公园里，你看到的都球速体育是树。”