匹兹堡大学和坦普尔大学的心理学家进行的新实验表明，随着时间的推移，改变我们学习的内容和间隔学习时间都有助于保持记忆——这取决于我们想要记住的球速体育是什么。这项工作为我们如何学习和记忆现实世界的经历提供了新的见解。
球速体育大学因果学习与决策实验室主任、心理学副教授本杰明·罗特曼（Benjamin Rottman）说：“之前的许多球速体育研究表明，间隔学习对学习和记忆有好处。”“例如，如果你在考试前一晚死记硬背，你可能会记得第二天考试的信息，但你可能很快就会忘记。相比之下，如果你在考试前的不同日子学习这些材料，你就更有可能记住更长的时间。”
这种“间隔效应”球速体育是心理学球速体育研究中被重复次数最多的发现之一，但大部分球速体育研究都球速体育是基于这样一个观点，即你每次都试图学习相同的东西。然而，在现实生活中，这种情况很少发生，我们经历的一些特征可能保持不变，而另一些特征可能会发生变化。
例如，想象一下你经常去当地的咖啡店。你可能会看到同样的桌子、座位和装饰，但一个新的咖啡师可能正在为你服务。目前尚不清楚，面对这样的变化，间隔效应球速体育是否会以同样的方式起作用。
在两个实验中，球速体育研究人员要求参与者反复球速体育研究成对的物品和场景，这些物品和场景要么每次重复都球速体育是相同的，要么球速体育是物品保持不变，但每次都发生了变化。
其中一项实验要求参与者学习这些配对，然后通过智能手机测试他们的记忆力——这球速体育是一种不同寻常的学习和记忆球速体育研究方法。这使得球速体育研究人员可以要求参与者在24小时内的不同时间进行配对学习，比之前的实验室实验更准确地反映了人们实际学习信息的方式。
在第二个实验中，球速体育研究人员在一个单独的会话中在线收集数据。球速体育研究小组在3月12日的《美国国家科学院院刊》网络版上发表了他们的球速体育研究结果。
该论文的主要作者、坦普尔适应性记忆实验室的博士后艾米丽·考恩解释说，这种设置使球速体育研究小组能够球速体育研究不同时间尺度和记忆内容的记忆效果。“有了这个，我们就可以问记忆球速体育是如何受到所学内容的影响的——无论球速体育是精确的重复，还球速体育是包含变化或变化——以及当它球速体育是在重复学习的机会中学习时。”
与之前的实验一样，球速体育研究人员发现间隔学习有助于参与者记住这些最新体育赛事资讯、实时赔率分析及在线投注平台。但他们也发现，与反复播放相同场景的物品相比，参与者对与不同场景配对的物品的记忆力更好。例如，如果你想记住一个陌生人的名字，重复这个名字，但把它与这个人的不同信息联系起来会很有帮助。
另一方面，罗特曼说，稳定性似乎有助于将物品和场景配对的记忆类型。他说：“间隔学习只对精确地重复学习对记忆有好处，而且只有在学习机会之间间隔很长，几个小时到几天的情况下才有好处。”“例如，如果你想记住陌生人的名字和他们的一些事情，比如他们最喜欢的食物，那么多次重复相同的名字-食物配对会更有帮助，每次之间都要间隔。”
球速体育-坦普尔实验代表了基本的记忆球速体育研究，因此这项球速体育研究不一定适用于某些类型的现实世界的记忆任务。罗特曼说：“由于记忆的细微差别，很难为备考之类的事情提供明确的建议，因为材料的种类可能球速体育是如此不同。”“但从理论上讲，我们的球速体育研究结果应该广泛适用于不同类型的任务，比如记住某人的名字和球速体育APP他们的事情，为考试学习和学习外语的新词汇。”
考恩继续说：“我们的球速体育研究表明，可变性和间隔可能分别为提高我们对孤立特征和联想信息的记忆提供了方法，为未来的球速体育研究、教育和我们的日常生活提出了重要的应用。”
除了考恩和罗特曼，球速体育研究人员还包括坦普尔适应性记忆实验室的首席球速体育研究员Vishnu“Deepu”Murty，以及球速体育大学认知心理学球速体育研究生张一文。
- Bruce Steele，摄影：Tom Altany
本球速体育研究由美国国家科学基金会（资助号1651330）和美国国立卫生球速体育研究院（资助号NIH R21 DA043568， K01 MH111991和R01 DA055259）资助。