精神科医生球速体育研究神经反馈如何减轻抑郁

这篇文章由伊莱恩·维托内撰写，改编自《PittMed》杂志2017年秋季版。

如果医生要求抑郁症患者反思他们的经历，他们往往会掩盖好的一面。“这球速体育是：球速体育是的，我和我的孩子吃了一顿丰盛的晚餐……但我们回家后，下个星期又吵了一架。球速体育大学精神病学助理教授金伯利·杨（kimberly Young）说：“积极的记忆被忽视或低估。”

在俄克拉何马州塔尔萨的劳瑞德脑球速体育研究所做博士后时，杨发现了一个令人惊讶的球速体育APP抑郁症的新见解。当时，杨正在对杏仁核进行成像球速体育研究，杏仁核球速体育是大脑的一个区域，历史上一直被认为球速体育是恐惧和其他负面情绪的所在地，但事实证明，它的作用不止于此。杨解释说，杏仁核会对任何对你重要的事情做出反应，无论球速体育是在你的环境中还球速体育是在你的思想中。“它实际上球速体育是一个显著性探测器。”

杨观察了抑郁症患者在回忆自己的记忆时的大脑活动，她发现了一个模式：当患者想起负面记忆时，杏仁核的活动异常高，而在想起美好记忆时，杏仁核的活动异常低。有趣的球速体育是，当这些志愿者从扫描仪中出来时，许多人都报告了同样的奇怪现象：当他们被指示专注于他们的记忆时，无论球速体育是好的还球速体育是坏的，他们都感到有点兴奋。这给了杨一个想法。

杨与劳瑞德球速体育研究所（Laureate Institute）的物理学家兼首席技术官耶日·博德卡（Jerzy Bodurka）合作，后者正在开发一种名为“神经反馈”的脑成像技术新应用。像生物反馈一样，它使用实时生理活动数据来实现对无意识过程的有意识控制。两人想知道，就像一个人可以通过实时关注自己的心电图来学会控制自己的心率一样，抑郁症患者球速体育是否可以使用功能性磁共振成像来随意控制他的杏仁核活动。

受小规模试点球速体育研究结果的鼓舞，该团队随后在后续球速体育研究中验证了他们的发现，该球速体育研究结果发表在今年早些时候的《美国精神病学杂志》上。球速体育研究表明，仅仅两个疗程后，参与者的抑郁得分就下降了一半。一周后，三分之一的患者不再符合抑郁症的标准。

下面球速体育是神经反馈的工作原理：志愿者爬进扫描仪，被要求思考三个积极的记忆。同时，病人看着屏幕上的温度计——“温度”代表着杏仁核的活动水平。病人的目标球速体育是把体温提高到给定的目标。随着杏仁核活动的增加，球速体育研究人员逐渐提高目标。

对于那些经常陷入负反馈循环的人来说，这种实验性治疗创造了一个积极的反馈循环。他们带着3个积极的记忆进入扫描仪，但出来的时候却有7到12个。“这会导致连锁反应，”杨说。

当杨第一次开始这项工作时，她得到了一些冷嘲热讽。她说：“最常见的球速体育是，彼得·潘说，‘想想快乐的事情，然后你就会飞起来。’”但杨已经学会了接受这个比喻。如果詹姆斯•马修•巴里（James Matthew Barrie）爵士小说中的达林（Darling）的孩子们听从了这个建议，走出窗户，他们就飞不起来了——除非他们身上有仙尘。

杨说：“我把杏仁核的活动看作球速体育是仙尘。”“它可以让你以一种有益和有用的方式使用积极的记忆，”而不球速体育是继续贬低它们。她说，因为这并不像想快乐的事情那么简单。不幸的球速体育是，越多的人告诉抑郁症患者要“积极思考”，他们的感觉就越糟。“球速体育研究已经证明了这一点，”杨指出。杏仁核的活动可能球速体育是缺失的神奇成分。

在未来，由国家心理健康球速体育研究所和大脑与行为球速体育研究基金会资助的Young希望能帮助神经反馈更广泛地应用。她还计划与治疗师合作，分享她学到的东西。她认为，认知行为疗法可以通过这些见解得到加强。

她说，她的球速体育研究志愿者立即对这个想法产生了兴趣。“他们没有吸毒，也没有和陌生人谈论他们的母亲。（这项技术）以神经科学为基础；这球速体育是一种训练大脑的干预——他们很喜欢。”