让它工作，而在家工作
重要的员工在校园内继续进行重要的球速体育研究，并确保运营和设施得到维护和保护，但大约75%的球速体育员工球速体育是远程工作。
因此，就像该地区乃至全国的许多员工一样，球速体育大学的教职员工正在以新的方式前进，从家庭办公室、备用卧室到餐桌，以保持大学的运转。
随着大学迅速过渡到远程模式，球速体育信息技术团队的技术资源和大学教学与学习中心的支持，为那些离开校园办公桌的教职员工和学生弥合了差距。随着员工们继续适应分开工作，大学专家们有丰富的资源来保持远距离工作的舒适、健康和高效。
家工效学
《美国新闻与世界报道》最佳球速体育研究生院将健康与康复科学学院的物理治疗最新体育赛事资讯、实时赔率分析及在线投注平台排名第一，其职业治疗最新体育赛事资讯、实时赔率分析及在线投注平台排名第三，所以从最好的人中吸取一些人体工程学的建议：
- 需要安排工作空间的建议吗？职业治疗学系的教职员制作了一系列有关如何设置电脑工作站的短片，以提高舒适度和减少受伤的机会。简单的调整可以带来很大的不同。个别视频概述了设置键盘、输入设备、椅子和桌子的建议，并为使用双光眼镜、笔记本电脑或坐立两用办公桌的人提供了特别提示。
- 一天下来，长时间坐着看屏幕会导致背部和颈部疼痛。理疗专业的学生们在“健康U背”系列中分享了他们避免疼痛的建议，其中包括两分钟的视频，如何保持健康的姿势，正确举起重物，以及三个简单的练习，以对抗坐着的负面影响。
此外，环境健康与安全办公室还提供一系列人体工程学资源，包括拉伸和保持灵活性的额外练习。
没有健身房?没有问题。
在人们最需要体育活动减轻压力的好处的时候，社交距离已经关闭了健身房和健身课程的大门。位于教育学院内的球速体育健康生活方式球速体育研究所（Pitt 's Healthy Lifestyle Institute）正在通过教学视频来提高自己的水平，指导人们在没有专门设备的情况下在家里进行短时间的活动休息和长时间的锻炼，适合各种健康水平的人。订阅Be Fit Pitt YouTube频道获取最新内容。
可持续的资源
可持续生活包括旨在保持良好健康和幸福的实践。为了提供帮助，球速体育的可持续发展办公室（Office of Sustainability）为远程办公人员编制了一份球速体育APP办公室设置、技术技巧、小组交流、自我护理和娱乐的综合资源。
成功秘诀
对球速体育大学的许多人来说，在家工作球速体育是一件新鲜事，但这种做法球速体育是该校各种灵活工作选择中的一种。
采购服务公司的采购专家Kristin Olexa和Corey Cyphert通常每周在家工作两到三天。
以下球速体育是他们球速体育APP充分利用在家工作的建议：
Olexa说:
-
我发现在家和在学校工作时坚持同样的时间表球速体育是很有帮助的。和平常一样在同一时间起床。穿好衣服，吃点东西。咖啡球速体育是必须的。例行公事会帮助你保持专注，并准备好开始新的一天。
- 在午餐时间起来活动活动。刚开始的时候，我不得不提醒自己起床，四处走走，给自己留点时间吃午饭。我遛狗，我通常洗碗或其他一些小任务，让我能站一会儿。
- 在你开始一天的工作之前，给你的宠物一些锻炼和关注。他们会更快乐，更有可能在电话会议中保持安静。在电话会议上，一定要把你的线路调成静音，以免让其他人听到你的宠物、孩子或其他背景噪音。
添加Cyphert:
-
试着找一个与你的生活空间分开的指定工作空间。虽然这说起来容易做起来难，但它有助于促进工作与生活的平衡，并确保工作文件不会被不小心扔掉（或被你的孩子涂色）。
- 每天午休。很容易忘记这样做。即使我在这段时间不吃午饭，午休也能让我有时间去做点小事或伸展一下身体。
- 定期花五分钟做伸展运动。我家里的环境不像我办公室的环境那么好，所以我整天都花时间练习伸展运动。
- 对于那些在COVID-19期间在家工作的人来说尤其重要：我收到的最好建议球速体育是原谅自己和他人。正如克里斯汀所说，静音按钮球速体育是你的朋友，但如果你的同事听到你的孩子说话或狗叫的背景声，不要惊慌。他们很可能也在家工作，在疫情期间可能要照顾孩子或年迈的父母。我们都在一起适应这个不同寻常的新环境。