利用球速体育的这些资源改善你的心理健康

在应对日常生活中的许多压力源时，学生、教师和工作人员可能需要寻求健康和福祉方面的帮助。以下球速体育是大学提供的资源，每个人都应该知道。

为学生和一般信息:大学心理咨询中心（UCC）提供自助和健康工具，虚拟小组咨询，健康研讨会等等。

Thrive @ Pitt提供有用的建议和资源，帮助您在Pitt期间保持健康并成为最好的自己。一个保密的互动模块库，治疗援助在线，可以帮助你学习生活技能和管理过渡到大学。Togetherall球速体育是一个免费的匿名点对点在线社区，专门针对心理健康和幸福问题。Togetherall全天候提供服务，并由训练有素的临床医生进行监测。

适用于员工和主管：生活解决方案为员工提供支持，从减轻压力水平到找到更好的工作与生活平衡。人力资源办公室网站上列出了其他心理健康和保健资源。

预防自杀： UCC自杀预防和意识资源任何正在挣扎的人都可以使用。如果您遇到危及生命的紧急情况，请立即拨打911或球速体育警察局（412-624-2121）。

对于那些有UPMC保险的人球速体育大学和匹兹堡大学医学中心提供有关情绪和心理健康的在线资源，包括健康教练和可以为未来的共同支付和医疗费用赚钱的活动。也有新的UPMC RxWell应用，这球速体育是一款数字健康应用程序，通过向用户提供实时应对技术，并辅以个人健康指导，帮助用户应对抑郁和健康挑战。